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好的里脊切碎浇开水去沫去腥，皮蛋切碎，等粥好了就把里脊肉和皮蛋加进去搅拌，加油盐，撒葱花，美味养胃的皮蛋瘦肉粥上桌！
配菜是凉拌金针菇，冷切腱子肉。
赶上了七点一家人看着电视吃着晚饭，目前的情况并不好，持续的高温不仅让家畜大批死亡，对农作物的伤害也很大，直接烧死了绝大多数即将成熟和半成熟的蔬菜粮果，让蔬菜水果的价格再次上涨了三倍！
原本预计黑暗日农作物将减产一个月，现在除却大棚有温度控制的，接下来一个季度都颗粒无收。
王七七13号：“@所有人，我刚从医院回来，很不幸的告诉大家，邻居罗昊因金属中毒再加上中暑抢救无效死亡！”