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混元劲桩
齐先生一听，面上露出惊喜之色，说：“余老师答应了？半年？好！那就半年！我们等得起。”
他又看向陈传，顺带笼络了一句，“还有这位小兄弟，到时候也可以一起来么。”
余刚沉声说：“年后余某会履约。”
齐先生连连说好，他又对着余刚拱了下手，说：“今天实在是冒昧，也是敝人舍不得余老师这么一个大才，改天有机会，容我略备薄酒致歉，还请余老师赏光，那今天我们就先告辞了。”说完，他示意了下，就带着人转身离去。
那些铁链帮帮众也是一个个默然无声跟了上去，进退间看着颇为秩序。
丁朔擤了把鼻血，犹自不服气的对着陈传说：“下次我们再比过！”说着，疾步跟上齐先生等人，只是他心里还有些忿忿不平，跑到了齐先生身边，嚷嚷说：“齐先生，刚才我其实还能打的……”
齐先生现在心情很好，表现的很有耐心，说：“丁朔啊，我知道你能打，可我们来这里为了什么？只为了打赢余刚的学生么？”
丁朔不假思索的说：“当然不是了，齐先生不是说他是人才，想要让他加入我们铁链帮么？”
齐先生说：“那不就行了，我们来这里的目的不是达到了么？你还有什么不高兴的呢？”
丁朔心想，可是他吗的我被打了啊，我该高兴吗？
齐先生兴致不减的说：“余刚这个人呢，我事先了解过，是你敬他一尺，他敬你一丈，刚才我们是可以掰扯，可我还是主动做了让步，余刚看到了我们的诚意，所以他也愿意给我面子，你看，结果不就像我们预料的那样么？”
说到这，他像想起什么，看向那名中年壮汉，问：“你刚才说那个小哥也是有才能的？”
中年壮汉说：“看的出来他还没有练过特殊的劲力，但抗击打力已经能和丁朔相比了，爆发力也很强，毫无疑问是有才能的。”
齐先生眼前一亮，说：“这样啊，要能招揽一起过来就好了，我们铁链帮需要这样的人才，不过也不急，余刚才是正主，半年，呵呵，很快的。”
陈传等齐先生一行人全部离开后，来到了余刚身前，说：“余先生，刚才我自作主张，抱歉了。”
余刚倒是一点不介怀，反而很认可他的行为。
他说：“你做的很对。我们练格斗的人，心里有想法就该付诸行动，你之前说你的目标是不受拘束，不断超越自我，如果这个时候你都不敢站出来，那我会怀疑你是不是只是嘴上随便说说，更不用说你还打赢了，你要记住，在格斗者之间，很多时候胜利者是不受指责的。”
陈传坦然说：“刚才我只是取巧了，其实我知道，如果不是铁链帮愿意给先生面子，我怎么表现都没用，可要是我的力量和技巧再能强一点的话，能正面压下那个人，那就不必用这心思了。”
余刚说：“你不用妄自菲薄，你的力量在这个阶段已经很不错了，丁朔不止习练年月比你长久，应该是在呼吸法的后续方向上专以选择了提升抗击打力，其中一定还用了特殊药物配合，你打不倒他不奇怪。”
陈传好奇发问：“呼吸法还分许多方向么？”
余刚说：“我应该说过你学会的呼吸法只是最基础的，而在身体素质达到一定程度后，可以配合药物，去锻炼更高层次的呼吸法，用以配合不同的战斗方式。
比如像丁朔一样偏向抗击打的，
也有特意增加梢节打击力度的，还有提升动作灵活度的等等，这些都需要不同的诀窍，不同的拳路，乃至不同的呼吸方式来配合的；但归根到底，一切技巧都是建立在身体素质上的，所以真正想要练得精深，有时候还需要一点‘才能’。”
他看着陈传，说：“比如你，你或许不知道，你自身就是有‘才能’的，还有丁朔，也应该是这类人，有的人生来就和别人不同，在某些领域内能够做到一般人所做不到的事。”
陈传一转念，明白余刚可能是误会了，把他的表现理解成了某种“才能”，其实第二我和所谓的“才能”不是一回事，但余刚愿意这么理解也好，他也不用去费心解释了，而且听语气，这种拥有才能的人似乎并不多。
他想了想，又问：“还有一个问题想请教先生，刚才对抗时，丁朔轻易把我两手崩开了，那种力量，好像很不寻常……”
余刚解释说：“那是劲力，丁朔用的是‘撒衣劲’，也叫‘大撒衣’，它的动作如同一个人双手向上伸，背后的披衣就自然掉到了地上，有解脱束缚的用意，是专门用来破坏搂抱的招数，同时这也是一种抖散劲力的练习方法。”
陈传抓住了要点，“劲力？”
余刚说：“对，劲力！呼吸法就是练习劲力的必要前提和铺垫，‘劲力’则是格斗者对于力量的较高层次的运用，你现在距离这个层次还相对较远，不过可以先了解下……”
说着，他两脚分开站立，双手如抱大球，口中说：“劲力同样种类不少，大多可以通过桩功配合练习
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