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了。原生从小就爱吃牛肉，为此他爹花费了很大的精力与钱财，每年都会从草原运回一批牛羊养在庄子上。就为了他在想吃的时候能吃上这么一口。
等他回了屋子就瞧见餐桌上已经摆满了各色菜肴。张厨娘特意为他炖的豆腐鱼汤，土豆炖牛腩，胡师傅，为他做的红烧肘子烧鹅和烤鸭，远远就闻到了香味。运动了，这么长时间，明瑾的肚子也饿了。他也不客气，接过红袖递过来的饭碗开始吃了起来。
这里就有夸奖胡师傅和张厨娘了两人的厨艺都非常好，而且精通各色菜系。胡师傅炖出来的肘子软糯可口。烤鸭吃起来也有一股果木清香。至于烧鹅，风味十分独特。让人尝之忘怀。张厨娘的鱼汤也是鲜美的让人喝了还想喝。煮的土豆炖牛腩更是十分入味。
作为肉食爱好者，明瑾对这顿晚餐非常满意，至于桌上几盘子蔬菜，他也能面不改色的吃进口中。或许是身体经过洗经伐髓之后从里到外完完全全好了。连胃口也好了。吃进肚里的食物不一会儿便被消化了。等将餐桌上的八道菜全部扫空之后，明瑾也才七分饱。
对于自己现在的食量。她有些惊讶，随后想起自己身上的变化，倒也释然了。毕竟洗筋伐髓之后，他的肠胃功能比以往都要来的强健，消化食物的能力自然也是成倍增加，而且他还练武，这本身消耗就大。穷文富武不是说着玩的。他的长春功又正好进阶自然比一般时候消耗更大，若不是之前有灵水打底，他的胃口怕是比现在还要大。
幸好他有钱，也不怕吃垮自己。不过如果以后每顿食量比现在还要大，就有些不美了。他琢磨着以后每日让张厨娘用些珍贵药材炖汤，应该能让食量降些。到时红袖和绿衣一开始见自家少爷这样食量突然变得这么大，有些慌乱，差点就要让人去请大夫过来了。还是明瑾再三保证自己没有问题才歇了这个心思。
等明瑾将八道菜五碗米饭全都吃进肚子里的时候，这两个丫鬟已经有些麻木了。就连闻讯赶来的顾妈妈都有些疑惑地盯着自家少爷平坦的肚子，不明白桌上那些饭菜到底被自家少爷吃到哪里去了。
“少爷，您确定您没事吧？”顾妈妈望向在喝着果汁的明瑾疑惑的问道。
“我没事，最近因为要调养身体，所以我找了一本内功再练。今天胃口这么大，也是因为我所练功法有了进步，身体好了很多。”顾妈妈也不明白练武的事情，只是自家少爷吃了这么多食物，现如今也没有哪里不好，便也将信将疑的点了点头。随后又问道“那您以后的食量也和今天一样吗？”
“差不多吧！”明瑾含糊的点了点头，随后干脆转移话题“库房里还有没有人参灵芝这一类的珍贵药材？若是有的话，将它们取出来，每日送点去张厨娘那里，让她用这些药材煲些汤，正好我练武需要用到这些。”
说完，他又想起自己在空间里找到了几张药浴方子。便也将上面的药材一一报给了顾妈妈“奶娘，顺便帮我将这些药材找齐。我每晚需要用它们来泡药浴调养身体。”他现如今身体虽然好了，但进行适当的药浴依旧可以壮大自身气血，为以后打下坚实的根基。
顾妈妈认真记下了自家小主子说的那些药材名称和分量。等明瑾开口说完，她确定少爷确实没事之后，便出了屋子，往库房去了。毕竟现在什么事情都没有他家少爷的身体重要。只不过是一些珍贵药材罢了，三爷要是知道了，自然会采购了让人送回来。
随后明瑾又去了书房继续练起了大字。等写完十张大字之后，他便进入了系统的学习课堂，继续跟随欧阳询进行楷书的学习。等学的累了，从课堂里出来之后便喝上一杯灵水恢复一下精神。随后继续铺上崭新的宣纸，开始练字。等到要入睡的时候，明瑾数了数，自己今天竟然练了一刀纸张的大字。
“这么多？我竟然没觉得累！”明瑾看着宣纸上从初学还没什么骨架，只有个形状的大字，到最后一张字形，字骨都已经挺立的字体，露出了满意的神色，随后他又想了想，便明白了今日进步神速的缘由。
今日他洗经伐髓，长春功进阶第三层之后，悬着手腕练上几个时辰的大字压根一点都不费力。原先字练久了，明瑾还觉得肩膀手臂酸痛，手腕不舒服，现如今什么事都没有，反而还精神饱满，精力充沛，想要继续练下去。