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女医生的贪婪为周森打开了一扇捷径之门，有了三十亿可以支配之后，周森并没有把毒鳄放在心上，他有一万种方法干掉毒鳄，但问题是，他必须要登上擂台，因为，只有登上擂台，他才有可能被三公主看到，有可能获得特赦，有可能被权贵看中。
相对于暴力越狱，周森更倾向于通过和平手段离开这座监狱，哪怕概率非常低，他也要尝试。
周森不认为秦歌能够帮助他成功越狱。
当然，周森也并没有放弃任何一种越狱方式，事实上，他的选择并不多，所以，他必须要做好最坏的打算，只不过，通过秦歌协助越狱，是他最后的选项。
无论选择哪一种方式，周森都必须要让自己变得强大起来，因为，这里是监狱，是危机四伏的监狱，在这里，死人是家常便饭，他不想自己不明不白的死在这座监狱里面……
……
在掠食动物中，利齿、毒牙和爪子是最基本的武器，而对于人类，在没有武器的情况之下，身体的每一个部位都是攻击性武器，譬如膝关节，肘关节，拳头，脚，还有牙齿，乃至头部。
周森是帝国最伟大的年轻科学家，如果环境允许，他可以制造出一大堆的武器来武装自己，但这里是监狱，他根本就没有办法获得资源，哪怕是一块金属都没有。
现在，唯一的途径就是让自己的肢体变得更加强壮。
周森并没有立刻强化体能，而是仔细阅读了《人体解剖》系列丛书。对于普通的犯人来说，《人体解剖》这种书籍对他们没有任何意义，但是，对周森来说，这些书就是宝库，因为，他可以通过这些书了解人体结构，了解肌肉的作用，了解骨骼的支撑极限，了解人体的弱点等等。
周森是顶尖级的科学家，他有着缜密的思维和严谨的逻辑，并有着超越常人的自制力，所以，当他决定让自己的身体变得强大的时候，就已经为自己量身定制的一整套方案。
只是半天时间，拥有惊人记忆力的周森就翻阅了所有关于人体解剖学的书籍，现在，他对人体结构已经了如指掌。
一个月！
周森合上最后一本人体解剖学的书籍，他确定，如果饮食营养能够跟上，他完全可以在一个月之内让自己的身体变得强壮起来。
当然，仅仅只是身体强壮还不够，他需要练习搏击技巧。
想到这里，周森大脑里面闪现出他和老恶棍合力杀死克莱的经过，过程他记得清清楚楚，乃至每一个动作的先后他都能够在大脑之中重现，当时，他有一种无力感，因为，他清晰的头脑根本就无法指挥自己的四肢，他的四肢完全是靠本能驱使着，也正因为他无法控制自己的肢体，这才导致被老恶棍误伤，差一厘米就送掉小命。
力量和技巧，缺一不可，除非，力量强大到可以主宰一切。
现在，周森需要先拥有力量，因为，技巧是需要对战获得经验，光靠脑子里面幻想是无法获得战斗技巧的，而力量就不一样，只要拥有强大的力量，对付一般的犯人已经是绰绰有余。
不过，周森并不认可技巧一定需要不停的战斗积累，因为，根据人体解剖学里面学到的知识可以确定，肌肉也是有记忆的，如果一个人反复做同样的动作，一旦遇到危险的时候，肌肉记忆就会发挥作用。
任何理论都需要实践，现在，周森开始付诸行动，就像他少年时期痴迷于实验室的枯燥试验一样……
……
有钱真好！
当天晚上，周森就见识到了金钱的威力——超豪华晚餐。
一块足足有一公斤重的顶级雪花牛排。
一罐一点五公斤重的鲜奶。
一罐顶级鱼子酱。
还搭配了很多蔬菜和糕点，其中，包括女医生提供的健身菜单里面的一些食物。这顿豪华的晚餐别说是在监狱里面，哪怕就是在外面，要想吃到这样的食材都不容易。
很显然，得到了周森的许可之后，秦歌开始肆无忌惮的用金钱开路。
只是从这一点就可以看出，这座所谓固若金汤的监狱并非是铁板一块，至少，管理上的漏洞就数不胜数，其中除了饮食上的漏洞之外，女医生的贪赃枉法也可管窥一豹。
其实，周森对监狱的管理是一无所知。正所谓是靠山吃山靠水吃水，在罗尼帝国的任何一所监狱都是这样，上到监狱长下到普通狱警，都是以榨干犯人为己任，女医生的所作所为在大家眼里都是见怪不怪，大家彼此之间也是睁一只眼闭一只眼。
监狱工作人员帮周森收拾没有吃完食物的时候，居然留下了一些点心和鲜奶，从其讨好的神态可以确定，他没有少拿秦歌的好处。
吃饱喝足之后，周森开始体能训练。
《囚徒健身》，顾名思义，这本书就是指导囚禁在监狱里面的犯人如何健身，毕竟，在监狱里面并没有完善的健身器材，所有的健身手段都是因地制宜，利用一切可以利用的资源。
第一天，周森腰酸背痛，躺在床上翻来覆去睡不着
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