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将之凝练成自身的能量，随后加入到龙珠中去。
龙珠内的空间是有限的，当不断有能量被送进来的时候，就会互相挤压，当压力大到一定程度的时候，就会发生变化，比如地球上的液化气就是按照这个原理灌装的。
第三种办法就是靠外力了，比如使用神龙果实，比如使用龙晶，直接将大量的能量汲取到身体里，运转后灌注到龙珠内，一样可以提升能量，只不过……这些能量毕竟是粗制滥造的，而且不是自身努力得来的，运用起来总是无法做到圆转自如。
三种提升方式中，前一世中，辛云是比较倾向与第三种办法的，只要有钱，就可以买到大量的龙晶，龙晶内蕴涵着大量的能量，不需要一点一滴的从外界汲取，绝对是修炼的捷径。
在重生前，经过一生的努力，辛云结合着地球上传说中的内功，以及修真的功法，结合着这个世界上的修炼方式，自己创造了一套出来。
其实说创造夸张了点，其实就是将第一种方式和第二种方式结合在一起而已，五心向天盘坐，然后将龙珠内的能量放出来，利用jing神力进行压缩的同时，利用身体去汲取外界的能量，容后融合到能量流中。
当龙珠内的能量环绕着辛云的周身静脉巡回一周，再次回到龙珠内的时候，不但能量被jing神凝练过了，而且还多出了依靠身体从外界吸收而来的能量，因此总是会多出一些来。
经过实验，辛云惊喜的发现，如此的修炼方式，虽然还比不了使用龙晶之类的外物，但是却比普通的修炼快了一倍，在一个时间段内，同时完成了两件工作。
其实这个方法，也不是没人想到过，可是能不借助地球上的知识想到这个办法的，都是聪明的要死的人，而这种功法却有点象左右互搏，太聪明的人反而无法掌握。
简单的说起来，在修炼的过程中，先是要集中jing神力，对经脉的能量进行jing炼压缩，同时还用凝聚灵魂之力，将体外的能量吸收进来，送入经脉内，这可比左右互搏还要难，辛云上一世也是后半期，耗费了近几十年的时光才初步掌握的。
辛云也曾经试图将这套功法传给依萝香，可是事实上，依萝香根本无法学习，太过聪明反而是学习这套功法的最大阻碍！
创造并且成功运行了这套功法后，辛云大为自豪，思索了半天，也给这套功法起了个名字，这套功法其实就是同时运转jing神和灵魂，因此辛云将之命名为凝神归元诀！凝神是用jing神凝练能量，至于归元，辛云是将灵魂认做元神的,也就是用远神将能量归入体内的意思。
通过凝神归元，辛云将能量的jing练和能量的汲取同时进行，效率成倍提升，修炼速度也自然是快的出奇了，只可惜……辛云使用的是品的创龙石，因此虽然修炼速度很快，可是容器太大了，想要充满整个品的龙珠，需要的能量太多了，耗费的时间太过漫长了，想要升星，那可有的练了。
不过话又说回来，这么好的事，别人跪求都求不到，和同阶的其他武者比起来，在质相同的情况下，取决胜负的除了技术和运气外，大概就只有量了！
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