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仰卧起坐，5公里跑步，把大家的睡意弄得一干二净后。
然后解散队伍，宣布回去睡觉。
大家回到营房，还不敢埋怨，新兵里还有教官的耳目，如果背后议论教官被教官知道了，那明天的训练量绝对是直线飙升。
那几个拖后腿的大爷也是垂头丧气，这晚上搞军训也是传统了，基本每星期一次。
反正没在规定时间内赶到集合地点，那大家就等着体罚吧。惹得大家一起受罪的罪魁祸首们一般会主动负责营房卫生来减轻大家的厌恶感。
每次犯错的基本就是那几个人，等到大家忍到临界点这几个反应迟钝的人就会被堵在厕所里被大家集体狂欧一顿。
又一天的训练开始，今天早上的体能训练过后，训练科目是格斗术。
军队里的格斗术也没有传说的那么恐怖，所谓的一招制敌，速战速决。
那是针对没有受过系统格斗训练的普通人的，在对付一个有格斗基础和防守意识的人是很难一击奏效的，战场上特种兵的要求是3招内没有解决对手就放弃近身格斗，因为3招内没有解决对手就说明他已经不能速战速决了。
托尼教官首先大讲了一通格斗术的重要性，然后列举了人身上一些比如：喉结，双眼，下阴等要害部位。
接着就开始给大家示范马伽术（以色列格斗术），马伽术是上个世纪60年代在以色列发展创立起来的一套军用徒手格斗体系。
是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术，也是美国fbi的必修课程。
不同于竞技比赛和传统武术，马伽术更侧重于速战速决，很多技巧动作都直接击打人体的要害部位，包括裆部、眼部、各处关节等，其核心目的只有一个，那就是在最短的时间内解决战斗，解除威胁。
马伽术的大部分的技巧动作立足于人体本能反应，同时又极其巧妙地将本能反应加以技术揉和，将其技巧发挥到最大限度，从而进行有效攻击。
李擎苍在边上听不懂教官的说辞，但看得懂教官的动作。觉得这套武功完全和自己以前所学的不是一个类型，不需要深厚内力辅助，但招数狠辣，都是以攻击要害为主。
教官示范了几个动作以后，叫大家互相配对练习。李擎苍听不太懂，看见大家相互厮打，只知道不好下重手也不能输给对方。
他的对手是一个高大的罗马尼亚壮汉，按照教官的示范，作为进攻方抓住李擎苍胳膊，进步侧身靠入李擎苍的怀中，肩膀抵住李擎苍腋窝，反身一个背摔，想把李擎苍摔倒。
可是李擎苍站在原地像尊铁塔一样，他哪里摔得倒，连续发了几次力，李擎苍纹丝不动。反倒把自己憋得满脸通红。托尼教官看见走了过来，挥手赶走李擎苍的对手，有些不信邪的亲自来和李擎苍对练。
教官的技术要熟练了许多，可是毕竟没练过内功，对付这脚下犹如扎根的李擎苍，无论教官如何推，拌，摔，挤。
李擎苍还是原地不动，托尼教官只觉得这小子身上的肌肉好像会卸力似的滑不留手，自己根本使不上力，试了几下后，也是无功而返。
托尼教官看着边上的新兵一个个想笑不敢笑的模样，不由得老脸一红，开口骂道：“你们这群蠢货，看见老子出丑很高兴是吧？全体都有！”
新兵们听见这个口号全都变了脸色，心想“这下好了，教官丢了面子，没地方出气，又要开始集体体罚了。”
可是惴惴不安的等了半天也没听到下文，只见托尼教官冷笑着说道：“老子今天心情好，就不处罚你们了，这个中国小子有点真功夫，你们谁要是觉得好笑可以上来和他比划比划。”
新兵这才松了口气，一个个眼观鼻，鼻观心，肃立不动。心里均想：“开玩笑！教官都不行，谁脑子坏了上去充这个大瓣蒜？”再不敢幸灾乐祸。
托尼教官见到没人再幸灾乐祸，便示意张子雨过来充当翻译。告诉李擎苍“鉴于他听不懂英语和今天勇于表现自我的白痴行为，让我十分欣赏，决定给他负重40公斤，武装越野15公里的训练作为奖励。”
张子雨翻译给李擎苍听以后，小声埋怨他“你怎么不会配合下教官，让他摔倒了又不丢人，这下好，以后教官要是给你穿小鞋日子就不好过了。”
李擎苍摸了摸鼻子，心想没听明白有什么办法，还好这教官也是敞亮人，没迁怒别人，也没私下使坏，跑就跑吧，这点训练量没多大问题。
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