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在了身体之内，日积月累，这些毒素和杂质就积累在身体之中，短时间并不能看出什么来，但时间一长，一但身体遭遇病痛及伤痛。那么这些积累的毒素和杂质就会显现出非常恶劣的影响。
而通过元气蕴养自身，恢复这些脏器以及器官的重要筛选功能，增强排除毒素以及排除身体杂质重要的功能，让他们这些功能逐渐的完备，甚至超出原先的功能范畴起到一个非常重要的作用。
而通过存精元气于256个穴位，也能够提高自己自身的真气含量，通过这些真气。能够提高自己以后打通督脉的基础，到时候再进行督脉的突破，就能够水到渠成。256个穴位中的真气通过功法的运行游走于身体各处，可谓是在身体每个地方都建立了一个储藏站，便于真气在身体的各个地方进行补充，防止真气在运行一周天之后逐渐消耗，也通过真气运行带走身体里的杂质和毒素。