笔趣阁书吧

78.好像坑爹了(7W推荐票加更) (第2/2页)

天才一秒记住【笔趣阁书吧】地址:www.ample-sg.com

是给妈妈的,你拿去买点化妆品,妈妈我还有事,先挂了……”

赶紧把电话挂掉,挂断电话的时候,孙策仿佛听到了一声声凄厉的惨叫,好像是在说“这是龟儿子给老汉我的钱……”

挂了电话孙策还是有点懵逼,真不知道到底怎么了,好像赚了钱打钱回去引发了什么家庭混乱一样,但内心深处感觉这种事情好像又挺正常的……

“我们巴蜀男人都这么惨吗?算了,就这样吧,我也算尽了孝心了,对,继续训练!”

……

……

7月22号,回到凤凰城的第二天,孙策开始尽可能的详尽的制定训练计划,这是从纳什那里学到的。

思考了一下,孙策觉得有五个要训练的项目,分别是:对抗、控球、传球、上篮、罚球。

其中前四项,都有一个要训练的内容——人球结合!

就是只要闲下来,就拿着球玩就对了。

当然不是随便玩,而是那种很手欠的玩,看到墙,就砸一下,运球的会后要多骚有多骚,这是纳什和库里都教过的,能玩得骚,证明对球有了一定的掌控能力,再从骚练到稳健……

而能在比赛中稳健的控球、稳健的挡拆、稳健的把球送到想传球的对象那里,需要足够的对抗,也就是力量。

这就得依靠纳什的体能训练法了,不是那种一蹴而就的变成肌肉男,而是在结合其他训练的基础上循序渐进!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

人仙百年 云七念顾景琛 我的母老虎 宫女为后 从杂役开始签到九十八年 差一步苟到最后 修真四万年