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两个动作连在一起练；以此类推到达第六个阶段，把六个动作连在一起。根据张青阳自己的推测，黑熊锻体术大成之后，就能在一瞬间将全身的肌肉力量迸发出来。这个力量堪称可怕。
强大的力量是把双刃剑，既伤害目标，也伤害自身。一瞬间的可怕爆发力会对骨骼、皮肤、经脉都带来极大的负荷。
如果不能将五禽锻体术其它四种都练习到最高境界，每一次的肌肉爆发，都将成为一种自残行为。
张青阳现在手上只有“黑熊锻体术”，他得想办法找找其它几种段体术的线索了。
一个黑熊刚具现在心灵之桥上方，现实中的张青阳瞬间就进入了练习状态，气血在肌肉当中奔流震荡。一块块肌肉好似埋在地下的火山，逐渐在地平面上升起，可怕的力量在肌肉中汇聚，最终产生可怕的质变。