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周日有选修课程，百里青锋并未参与，而是完善刚创造出来的太古雷神一百零八式炼体术。
“唔，除了有点痛苦外，这一法门……完美。”
百里青锋十分满意。
至于疼痛，那不算缺点。
研究表明，疼痛不止能让人更加专注，还能激发人体潜能。
再则，这点疼痛……
二级中度罢了。
百里青锋表示只要是个人，承受下来就能毫无压力。
将这一法门记录下来，看着时间不早了，百里青锋乘坐公交车来到会馆。
这一次会馆内，冉天驰、汪洋、墨菲斯都在。
倒是那个叫杰克的不见了踪影，不知是尚未出院还是没有颜面见他。
“师傅。”
看到百里青锋，三人同时行礼，神色相较于先前更显恭敬。
百里青锋看了几人一眼，点了点头：“继续练太古雷神一百零八式炼体术，有什么不懂的可以直接问我。”
“是。”
几人虽然强撑着，但脸上都有些苦色。
显然，对他们来说，三十遍炼体术难度太大了。
不过百里青锋没有半点要削减任务的意思。
他们几个和百里若雪不同。
百里若雪一方面是个女性，二方面肉食药膳远无法和这些富贵人家的公子比肩，一天只能练个十几遍，但他们三个……
三十遍，正是百里青锋估算的极限值。
能坚持，百里青锋会继续传他们太古雷神一百零八式炼体术，坚持不下去，那就怪不得他了。
“师傅……基础虽然重要，可这种练法会不会太简单了……”
冉天驰讪讪的上前询问。
百里青锋看了他一眼，作为一个未来的大哲学家、大思想家，他觉得自己有必要拯救一下三人迷失而懦弱的心灵。
他当下正色道：“坚持把简单的事做好就是不简单，坚持把不平凡的事情做好就是不平凡，所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。”
“坚持……”
“坚持！并且战胜自己！所有的胜利，比起战胜自己的胜利都不值一提，所有放弃，和自甘堕落的放弃都微不足道！如果在成功面前却步，往往只能接受失败，如果在困难面前坚持，常常能够收获胜利！”
冉天驰有些尴尬，一副虚心接受的模样，片刻才重新道：“师傅，我只是想……”
“注意你的思想，它会变成你的语言，注意你的语言，它会变成你的行动，注意你的行动，他会变成你的习惯，注意你的习惯，它会改变你的性格，注意你的性格，最终，它将确定你未来的命运！”
“这个和命运有什么关……”
“意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒，一点点挫折无需叹气，这是你成功前必须经历的准备。”
百里青锋语重心长的说着，末了，才悠悠的道了一声：“无论黑夜如何漫长，白昼最终一定会来临。”
冉天驰张了张口……
一句话都说不出来。
汪洋、墨菲斯似乎也被百里青锋的思想和言语所说服，似乎为他们自己那想投机取巧的方法羞愧的低下头了。
看到这一幕，百里青锋满意的点了点头。
“好好练，加油练，我看好你们，机会我已经给了你们，只要你们能够坚持下来，展现出对武道足够的毅力和决心，光明的未来在等待着你们。”
百里青锋道。
在好好的激励了一番几位徒弟，让徒弟们焕发斗志后，百里青锋满意的回到了自己的修炼室中。
他没有练奔雷三十六式，而是将精力集中到雷霆吐息呼吸法上。
武者完成炼体、炼气、养神三个阶段的修行，打下厚实的基础后，下一步就需做到三元合一，将精气神三者炼为一体，转化内息。
内息，乃是一种精炼至极的生命能量，融入体内可不断滋养体魄，促使原本达到极致的肉身再一步进化，达到非人般的境地，若是不断精炼，加以储存，一鼓作气爆发出来时则会有石破天惊的威能。
百里青锋目前体魄、精神都温养到了极致，但吐纳术的修炼却有些不尽人意，目前精气神三者不平衡，做不到三元合一，在这种情况下他自是要多花费一些时间在雷霆吐息这门吐纳术的修行上。
什么时候吐纳术火候上去了，就是他三元合一突破到战争级的时候。
百里青锋练了几个小时吐纳术，听到了修炼室外的呼吸声，道了一句：“有事。”
“师傅。”
门外传来汪洋的声音。
“进来。”
汪洋得到百里青锋的许可，推门来到修炼室内，恭敬的行了一礼：“师傅，我此行除了代表我自己想要恳求师傅外，亦是代我父亲而来，想要请师傅您帮我们汪家一次。”
“什么事？”
“我们汪家
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