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林意并无太多感慨。
自从换了新朝，这六年来他独居建康城，很清楚对于整个建康城而言，他就像是沧海一粟般渺小，更不用说对于整个南梁而言。
再加上北魏，天下何等广阔，诺大的疆域，无数的名山大川，无数的能人异士，像他这样的人，又算得了什么?
无法想太远，唯有眼前事。
“各自有命，师兄，师姐，这些吃食我先带走，若是还不够，我每日会让萧素心替我传话，倒是劳烦你们帮我准备了。”林意将中午剩下的面馍和干饼等物一卷而空，都放在竹筐中带回黄藤精舍，他很洒脱。
然而看着他的背影，元狩和叶清薇却都是同样感受，他们的这名师弟，平淡之中却是有着一种傲骨。
只是他们自己也很清楚，哪怕是他们自己，对于这个王朝和这个天下而言，也太过渺小。
林意回到黄藤精舍，一边慢慢吃着，一边很快静下心来思索。
修行者在战场上容易身亡，一是容易被针对，二是修行者自身的身体便是最大的弱点所在。
修行者到了第二境命宫之上，虽然即便体内真元耗尽，肉身力量都依旧比一般武者强，但他们的身体血肉也不可能抵挡箭矢、刀剑，锐器面前，和寻常军士同等。
所以修行者参与战阵，一般走两个极端，一是就身穿最轻便衣衫，尽可能不被对方击中，躲闪不开时便用真元硬抗，等到真元接近耗尽，那便要尽快逃离战阵。另外一个极端便是身披重甲，让对方的寻常武器根本无法穿刺，但重甲越是厚重，平时消耗的真元也越多，不耐久战。
从方才和元狩的交手来看，大俱罗的修行法，很适合在平时锤炼肉身，将肉身变得更坚韧。
例如一些武者用木棍拍击肉身，在瀑布下练功，都能起到一定的效果。
但林意略一思索，还是确定现阶段壮大气机，不断提升肉身活力，才是关键所在。
气血越是强横，人的精力越是旺盛，便越是不容易疲惫，越是容易恢复，而且他隐约觉得，只要气血强横到一定程度，应该完全可以用一些类似真元炼体法的高明炼体术，不需要用武者的那种蛮法。
所以最简单而言，先追求力气大，再追求自己能否耐打。
现在自己已经能够做到顺利的抽引五谷之气，不断温养那三处窍位，心脉日益壮大，平日里修炼分寒暑时，也可以鼓动更多气血令肉身激发更大潜能，但按照之前的修行来看，分寒暑大量发汗，的确是损伤元气也大。
所以目前最重所在，倒不是一定要追求尽快吃下更多东西，抽引更多的五谷元气去灌注那三处窍位，甚至身后脊骨大龙，而是要尽快做到“控皮肉”。
“控皮肉！”
林意喃喃自语，重复这三字。
在冥思修行之时，要想令自己身体血肉能够自行锁住有益元气，但却让杂质污垢随着汗水排出，这不是念力所控，而是肉身自己的直觉反应，这要达到，何等困难。
一连五六日，他都足不出黄藤精舍，专心体悟这无漏金身修行法上“控皮肉”的门道，但却都不得法，倒是食量越渐渐增大。
一餐需要六七十个面馍，大约是一般武者五人左右的饭量。
“林意，我和齐珠玑巡山时割到了不少清神花，我们准备烧些热水泡一下，要不要帮你烧一桶水？”这一日暮鼓后不久，萧素心和往日一样带着食物来到他屋前，敲了敲门，却是说了这一句。
“清神花？”林意愣了愣，出了门，他一眼就看到萧素心的手中抓着一把深紫色的花。
他一眼萧素心的眼中神色，就顿时明白萧素心应该根本不是和齐珠玑巡山时顺便所得，而是这些时日自己不得法，恐怕有时候神情有些焦躁，落入了萧素心眼里。她是刻意去巡山找了这些花来。
清神花不算是什么灵药，但煮水入浴，却是有很好的清心安神，不令焦躁的功用。
“也好。”
林意心中感激，点了点头。
现在的萧素心和当年的林玄鱼有越来越多相似之处，对于他而言，这种好意不容推却。
黄藤精舍里，有的是装热水或是药汤的大木桶。
一些寻常的清淤活血的药物，南天院甚至可以直接去问教习领，只是对于他们三人，暂时却还没有用到。
“你现在修行如何？”在和萧素心一起生火烧水时，林意想到她的修行，忍不住问道。
“最近气感有所增强，可能是你不去晚膳，元师兄总是将你的那份分给我和齐珠玑，而且若是最后略有剩余，叶师姐也会不动声色的分给我，连齐珠玑都分得略少一些。”萧素心的面孔被火焰映得有些微红，“最近感气时，感到吸纳入体的灵气和以前有些不同，一丝丝的有些旋转。”
“是么？”林意顿时大喜，道：“那距离凝结黄芽应该不远，我气感有这样变化之后，约莫不到半年，就凝出了气感，而且还没有这么多灵膏灵羹相助。现在天地灵气虽然衰竭，但这黄藤精舍
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